هل الرز يساهم في زيادة وزن الانسان ؟
عندما يبدأ أي شخص في التخسيس يسمع الكثير من التحذيرات حول تناول الرز بحيث يقتنع ان تناول هذه المادة سوف يساهم في الإبقاء على وزنه ولا يمكنه أن يعمل نظام غذائي يحتوي مادة الرز … ما صحة هذا الادعاء ؟
Author: admin
هل الماء أحد مسببات الكرش لدى الانسان ؟
عندما يتم ذكر الماء من قبل البعض بقال انه مسبب للكرش بينما نجد الكثير من المواضيع التي تتحدث على ان الماء مهم جدا في عملية التخسيس والنظام الغذائي … ما هي المقولة النهائية علمية بشأن الماء فيما يخص الرجيم ؟
كيف يساعد السكر على زيادة وزن الجسم ؟
السكر يساهم في زيادة وزن الجسم وتكوين الدهون وهو احد مسببات السمنة الرئيسية لجسم الانسان بالتالي يجب الامتنع عنه بالكامل هذا هو محتوى الحديث عن السكريات … كيف يساهم السكر في زيادة وزن الجسم ؟
ما هو رجيم البروتين وكيف يساعد على انقاص الوزن ؟
يستخدم هذا النوع من الرجيم لاعبي كمال الاجسام والفنون القتالية والمسمى رجيم البروتين … ما هي الآثار التي تترتب على استخدام نظام غذائي يعتمد بصورة أساسية على البروتين هل يعتبر ناجح أم هو خاص بنوع من الناس ؟
هل الرجيم الخالي من الدهون مفيد وصحي ؟
الرجيم الخالي من الدهون يتم الاستفادة منه من اجل التخلص من اي عملية خزن الشحوم في منطقة البطن وباقي أجزاء الجسم … ولكن هل يصح ان نعتمد على نظام غذائي خالي من الدهون نهائيا ام يجب ان نجعلها ضمن النظام …
هل التعرق يساهم في ذوبان الدهون في الجسم ؟
التعرق معروف عنه انه أحد أدوات التمارين الرياضية التي يجب ان تحدث والا لا يمكن الحصول على تقدم وهذا الاعتقاد كل المبتدئين في هذا المجال يظنون انه صحيح … ما هي النظريات العلمية حول التعرق وما فائدته في الرجيم ؟