هل التعرق يساهم في ذوبان الدهون في الجسم ؟

التعرق معروف عنه انه أحد أدوات التمارين الرياضية التي يجب ان تحدث والا لا يمكن الحصول على تقدم وهذا الاعتقاد كل المبتدئين في هذا المجال يظنون انه صحيح … ما هي النظريات العلمية حول التعرق وما فائدته في الرجيم ؟