ما هي علاقة القيلولة بالنظام الغذائي والتخسيس ؟

القيلولة هي الفترة التي تكون بين منتصف اليوم او الظهيرة وطرف النهار الثاني وهو العصر أو ما قبل الغروب … كيف يمكن ان تساهم القيلولة في تقليل السعرات الحرارية بالاضافة الى التخسيس المتبع ضمن نظام غذائي محدد ؟