ما هو الفرق بين الجوع الحقيقي والجوع النفسي ؟

كما تعلم فان الجوع النفسي هو المسبب الاساسي للسمنة او زيادة الوزن لان الجوع الحقيقي ناتج من تفريغ الطاقة التي يخزنها الجسم وعدم تناول الطعام لفترة معينة من الوقت … كيف يمكن ان نفرق بين الجوع النفسي والحقيقي ؟