هل شرب الماء يساعد على فقدان الوزن وخسارة الدهون ؟

شرب الماء المادة متعادلة السعرات الحرارية لا يمكن تصور انها تساعد على تنزيل الوزن في فترة التخسيس أو الحفاظ على معدل كتلة الجسم … كيف يمكن ان يساهم الماء او ما يسمى رجيم الماء في تنزيل الوزن ؟