ما هو الفرق بين تضخيم العضلات وتنشيف العضلات ؟

لاعبي كمال الاجسام الذين يدخلون البطولات المحلية او الدولية وحتى العالمية نسمع منهم كثير فترات تخص تضخيم العضلات واخرى تخص التنشيف … ما هو الفرق بين كل من تضخيم وتنشيف العضلات ؟