كيفية حساب السعرات الحرارية اليومية
لكي نضمن التخسيس يجب علينا حساب السعرات الحرارية اليومية الناتجة من النظام الغذائي وما نتناوله بعيدا عن هذا النظام…. كما ويجب ان نحسب عدد السعرات التي نفقدها اثناء الرياضة … كيف يمكن حساب السعرات الحرارية اليومية ؟
Leave a Reply