Author: admin

الكرش لكل شخص يختلف عن الاخر حتى لو كان هو من صنف ما لهذا فان هناك انواع مختلفة من الكرش … ما هي أشهر انواع الكروش وما هو سبب ظهور كل نوع منها ؟

يمكن ان يستفيد اي شخص يرغب في التخسيس بتجنب الاسباب الغذائية غير الصحية التي تؤدي الى ظهور الكرش … ما هي اهم هذه الاسباب والتي يمكن تجنبها لتفادي ظهور الكرش ؟

السمنة هي المشكلة في عصرنا بعد ظهور كل أصناف الغذاء التي توفرت بشكل رخيص بحيث يتمكن الجميع من الحصول عليه … ما هي الاضرار الخطيرة التي تسببها السمنة ؟

الحفاظ على الوزن هو تحدي كبير يمكن ان يمر به كل إنسان وخاصة عندما يجد نفسه مناسب جدا وخاصة في الحركة او الملبس … كيف يمكن الحفاظ على الوزن بدون أي زيادة أو نقصان ؟

يوجد انظمة غذائية مصحوبة بالحركة والرياضة يمكن من خلالها تنزيل الوزن والتخسيس بدون الحاجة الى الشعور بالجوع او الاحساس بالحرمان … ما هي اهم هذه العوامل التي تساعد على ذلك ؟

تجويع الجسم لا ينصح به خبراء الرجيم نهائيا لان هناك اعتقاد سائد ان الجسم سوف يستشعر الخطأ ولا يفقد الوزن … كيف يمكن تنزيل الوزن دون الحاجة الى تجويع الجسم ؟